Obține nutrienții potriviți chiar și atunci când trebuie să mănânci fără gluten
Alege produsele fără gluten care să-ți susțină obiectivele de stare de bine și sănătate. În acest e-book, am selectat pentru tine 100 produse etichetate fără gluten din 7 magazine online, care să nu fie pline de zahăr, grăsimi sau sare.
Știai că:
Din mai multe studii care au comparat produse fără gluten cu echivalentul lor în produse cu gluten, a reieșit că produsele cu gluten conțin mai puține proteine și fibre și un conținut mai mare de grăsimi saturate, carbohidrați și sare?
Asta înseamnă că pe termen lung poți mânca mai nesănătos, chiar dacă nevoia ta terapeutică este să mănânci fără gluten.
După 10 ani în care am mâncat și testat numeroase produse fără gluten, cunosc extrem de bine cum să citesc o etichetă nutrițională, după ce mă uit în lista de ingrediente și care sunt produsele pe care le consum constant pentru a-mi susține sănătatea și a-mi acoperi nevoile nutriționale.
Așadar, am pus pentru tine cap la cap un material bogat în care să găsești:
- 100 produse fără gluten analizate după conținutul lor nutrițional corect;
- Poză cu fiecare aliment în parte, lista de ingrediente și unde le poți găsi;
- Discount-uri la magazinele partenere pentru a economisi resurse financiare importante;
- Sfaturi privind etichetarea produselor fără gluten;
- 10 rețete fără gluten cu produsele propuse (3 MD, 3 Prânz, 3 Cină, 1 Gustare);
